たったの10分で疲れ知らず&ダイエットにも!今すぐできる体力づくり

こんにちは。+you.ORIGINAL 編集部です。気が付けば2019年もあと1ヶ月弱ですね!年内中に仕事を片付けたい、家の隅々まできれいに掃除したい!など、12月は師走と呼ばれるくらい忙しい季節。お正月にゆっくりできるし…と、つい仕事や予定を詰め込んでしまい、どっと疲れがたまってしまうシーズンでもあります…